Nuestra vida no se detiene, los cambios a menudo ocurren en ella, pero ¿son todos útiles para nuestro cuerpo? Hay muchas razones para el deterioro de su trabajo. Entonces, un estilo de vida sedentario implicaba un aumento en el número de diversas enfermedades.
Una de las enfermedades más comunes de nuestro tiempo es la osteocondrosis. En los últimos años, más de la mitad de la población ha estado enferma en algunos países de algunos países. Al mismo tiempo, la edad de la enfermedad disminuyó a 20-30 años.
Estos hechos hacen que cada uno de nosotros piense en este problema. Es necesario tener al menos una idea mínima de qué es la osteocondrosis, lo que contribuye al desarrollo de la enfermedad, ya que generalmente se manifiesta, cuán racional se puede prevenir y es posible detener la enfermedad en las primeras etapas del desarrollo.
Concepto médico
La osteocondrosis es una enfermedad común en la que sufren las articulaciones, y se destruye el cartílago entre ellas. En la mayoría de los casos, la osteocondrosis afecta la columna vertebral, donde, como resultado de la deformación de los tejidos de los discos intervertebrales, aparecen complicaciones muy graves, lo que provoca dolor en varias partes del cuerpo.
Razones
Hay muchas razones para el desarrollo de problemas con la columna vertebral, en particular, la curvatura puede surgir debido a:
- Estilo de vida sedentario. Este es un trabajo "sedentario", falta de actividad física, falta de voluntad para realizar calientes o cargar. En este caso, el corsé muscular pierde su fuerza, después de lo cual las cargas llevadas a cabo por la columna vertebral se encuentran principalmente en los discos intervertebrales.
- Cargas fuertes. Las sobrecargas son características de las personas cuyo trabajo consiste en transferir cargas pesadas. La forma incorrecta de la espalda al levantar la gravedad puede causar la estratificación de los discos intervertebrales, su reducción y pellizco de muchos nervios ubicados en esta sección. Además, en el mismo grupo de riesgo, los atletas que sobrecargan su cuerpo diariamente, en particular, la columna vertebral.
- Enfermedades ya adquiridas de la columna vertebral. Si la región torácica ya estaba ligeramente curvada, pero no se tomaron medidas, existe una probabilidad de osteocondrosis.
- Deficiencia de minerales en el cuerpo. El bajo nivel de calcio es una de las principales causas de violación de la integridad de los discos intervertebrales.
Tipos de osteocondrosis
En primer lugar, esta es la osteocondrosis cervical, que ocurre con mayor frecuencia en personas con un estilo de vida sedentario. Con la osteocondrosis cervical, una ligera carga en el cuello conduce al hecho de que las vértebras se desplazan, en relación con la cual se aprieta los vasos y los nervios. Es con este tipo de enfermedad que se produce dolores de cabeza, mareos, dolor en las manos e incluso entumecimiento de la lengua.
La osteocondrosis torácica es un tipo de enfermedad bastante raro. La causa de su apariencia puede ser la escoliosis banal.
No hay dolores espinales agudos en este caso, pero puede observar el dolor en el pecho y la región del corazón. Los hombres con osteocondrosis de seno a menudo sufren impotencia.
Con la osteocondrosis lumbar, es posible una complicación en forma de hernia intervertebral en la región lumbar. Este tipo de enfermedad se caracteriza por la presencia de dolor en la parte baja de la espalda y las piernas, la movilidad del paciente es limitada: el paciente no puede girar ni inclinarse.
Síntomas de la osteocondrosis
Las manifestaciones de la osteocondrosis tienen diferentes signos dependiendo de la etapa de la enfermedad. A menudo hay dolor en el espacio cerca de las articulaciones. Con la osteocondrosis de la columna, la ponderación y el dolor severo en la espalda y otras partes del cuerpo se notan con mayor frecuencia.
A menudo, con la osteocondrosis, los pacientes tienen una sensación de entumecimiento y dolores en las extremidades. Los síntomas se ven mejorados por el esfuerzo físico y los movimientos brutos. La osteocondrosis de la región cervical causa dolor severo en la cabeza, así como en el área de los hombros y en las manos.
Además, con daño a la osteocondrosis de la parte media de la columna vertebral, se siente el dolor en el cofre (a menudo en el corazón) y el dolor en algunos órganos internos.
Etapas de desarrollo de la enfermedad
Hay 4 etapas del curso de tales problemas con el departamento de cofres, y cada una de estas etapas se acompaña de síntomas característicos:
- 1-2. En las primeras etapas de la osteocondrosis de la columna vertebral, la altura del disco está disminuyendo. Las grietas se forman en su anillo fibroso, pero el proceso no sigue el disco intervertebral. Los puntos a los que se unen los ligamentos, los músculos cambian debido a una notable violación de la altura. La inestabilidad se forma debido a los músculos caídos, así como a los ligamentos en el segmento motor de la columna vertebral. A veces, debido a la movilidad excesiva de las vecinas vecinas, se forman espondilolistas.
- 3-4. En estas etapas, la vértebra sobresalió, que conduce a trastornos considerables en la columna vertebral. Los trastornos fuertes a menudo conducen a la hernia. Durante el desarrollo de la osteocondrosis, el cuerpo del paciente intenta compensar la movilidad de las vértebras, los osteófitos forman pequeños crecimientos óseos. Con el tiempo, el segmento del motor parece estar cerrado en su carcasa.
¿Qué métodos se utilizan para el diagnóstico?
La detección oportuna de la enfermedad en las primeras etapas se puede llevar a cabo utilizando el aparato de resonancia magnética moderno, que proporciona a los médicos datos más precisos sobre el estado de las vértebras que X -Ray o ultrasonido.
¿Cómo tratar la osteocondrosis?
En el tratamiento de la osteocondrosis, los métodos conservadores han demostrado bien, que están diseñados para eliminar el dolor y prevenir la progresión de los procesos destructivos en la estructura de la columna vertebral. Si dicho tratamiento no condujo a un resultado positivo, se puede requerir intervención quirúrgica.
La duración del tratamiento depende de la etapa de la enfermedad, la edad del paciente y de cuán concienzudamente el paciente cumple la cita y las recomendaciones del médico. La mayoría de las veces, el tratamiento como tal lleva aproximadamente varios meses, después de la cirugía, sigue a la recuperación, que dura aproximadamente un año.
En el proceso de tratamiento, muchas personas pueden intensificar el síndrome del dolor. Entonces el sistema muscular reacciona a efectos inusuales. Si desea que el tratamiento conduzca a un resultado positivo, debe mostrar paciencia, perseverancia y cierta fuerza de voluntad.
Después de realizar la intervención quirúrgica, el paciente generalmente se coloca en un centro médico especializado o sanatorio, donde hay bases de diagnóstico y médicos, profesionales calificados.
El tratamiento conservador incluye métodos como fisioterapia, fisioterapia, masaje, terapia manual, reflexología y, finalmente, terapia farmacológica.
Tratamiento complejo, no construcción. Incluye fisioterapia, terapia manual, masaje, si es necesario, tracción espinal y tomando varios medicamentos. Para recuperarse de la osteocondrosis, es necesario participar en ejercicios de fisioterapia. El resultado del tratamiento depende del paciente y su perseverancia, perseverancia, fuerza de voluntad, paciencia y un gran deseo de recuperarse.
Terapia de ejercicios para la osteocondrosis: manejo
Comenzando a ejercicios físicos, debe llevar a cabo una ligera tibia de músculos y articulaciones.
Cuando aparecen síntomas dolorosos después de la clase, debe consultar inmediatamente a un médico.
La ejecución correcta de los movimientos de LFK en la osteocondrosis mama a continuación es muy importante, ya que estas acciones contribuyen a una disminución en el dolor y la suspensión de la progresión de la enfermedad.
Pose acostada sobre la espalda
Las manos están detrás de la cabeza. Es necesario realizar en el piso o en cualquier superficie sólida debajo de los omóplatos, colocar un rodillo suave (se puede formar manualmente a partir de una toalla u otro material blando). Dobla la espalda ligeramente, luego levanta la cabeza con las manos. Repita 5-10 veces.
Pose acostada sobre el estómago
Sostenga las manos diluidas, coloque una pesa en cada una. Poco a poco, cambie incluso los codos hacia atrás, apretando así los omóplatos. Lentamente baja.
Posturas sentadas
Mantenga la espalda exactamente, levante ambas manos. Agarra la muñeca con la mano izquierda con la mano izquierda y inclina gradualmente hacia la derecha, estirando el lado derecho. Repita los movimientos con una inclinación a la izquierda.
Traiga sus palmas detrás de su cabeza, haga inclinaciones lentas hacia la derecha e izquierda.
Lentamente inclínese hacia adelante, luego, inclinándose con palas en la parte posterior de la silla, dobla.
Fisioterapia para la osteocondrosis
La terapia farmacológica a menudo da un efecto limitado y a menudo tiene un efecto negativo en el funcionamiento de otros sistemas corporales. Por lo tanto, hoy en día, los métodos de tratamiento fisioterapéuticos se introducen activamente en el proceso de rehabilitación.
La fisioterapia se considera un método efectivo de tratamiento, ya que afecta las vértebras dañadas directamente y reduce significativamente el dolor después de la primera sesión.
Fisioterapia Permitir:
- limitar o eliminar completamente el dolor;
- relajar los músculos comprimidos;
- eliminar la hinchazón causada por la inflamación;
- establecer el flujo sanguíneo en los segmentos afectados de la columna;
- liberar los nervios que pellizcaban;
- acelerar los procesos de las articulaciones del cartílago articular;
- Aumentar el tono general y el rendimiento.
Dependiendo de la naturaleza del dolor (etapas agudas y subagudas), el daño a uno u otro departamento, las causas del desarrollo de la enfermedad, los especialistas en fisioterapia pueden recetar fisioterapia, según los efectos mecánicos, eléctricos, de sonido y la luz sobre el tejido, la magnetoterapia.
En los casos en que es necesario eliminar el síndrome del dolor y entregar medicamentos al enfoque de la inflamación, se puede prescribir un conjunto de procedimientos.
Remedios populares
No son un tratamiento, solo pueden ser una adición al tratamiento principal. La solicitud es posible después de resolver un médico.
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La osteocondrosis se trata de manera efectiva con la tintura del sable del pantano, solo primero se debe limpiar el cuerpo. Mall, la hoja de laurel (5 g) en medio vaso de agua, hierva durante 5 minutos. Insistir en el termo durante 4 horas, Profilet. Beba el contenido con pequeños sorbos durante todo el día. Entonces, en una fila, repita en una semana. La limpieza de las juntas restaurará el vigor y la facilidad del cuerpo. A continuación, limpiarlos una vez por cuarto, observar estrictamente una dieta y tratar con la tintura del sable (compre en una farmacia o hágalo usted mismo).
Prepare un frasco de litro, vierta una raíz de sable finamente picada (complete aproximadamente un tercio del frasco). Luego vierta vodka (en la parte superior), llévelo a la oscuridad para una infusión de tres semanas. Solo es necesario sacudirlo de vez en cuando. Luego coloque, beba diariamente antes de comer (tres veces) con una dosis de 20 ml. Se permite la dosis de dosis (100 ml). Hacer frotar con la misma tintura.
- Esta antigua receta de curación se basa en el uso de pimiento rojo amargado. Crece como una flor interior, pero puede crecer en el jardín (bajo la película e incluso sin ella). 20 montones de pimiento rojo amargado vierte 0. 5 litros. Vodka (a menudo usa alcohol). Pase una infusión de diez días en un lugar cálido. Resulta una buena pomada de osteocondrosis y radiculitis.
- Retire la raíz del polvo, limpie y pique. Vierta 60 gr. Las raíces son un litro de agua, se calientan a ebullición, sostenga la estufa hasta que una reducción volumétrica en el líquido sea mitad, filtro. Beba todos los días tres veces después de comer con una dosis de 100 ml. Duración de la recepción hasta tres meses.
- Siempre tenga miel natural en stock. Es un buen asistente para todas las manifestaciones de osteocondrosis (cervical, lumbar, espinal), dolores de articulaciones en los brazos y las piernas. Calienta ligeramente, ralle los focos del dolor, luego espolvoree con sal (como pan u otro alimento), coloque el papel de rastreo (celofán) en la parte superior, envuélvalo con un producto de lana. Haz este procedimiento por la noche. Por lo general, después de 3 veces el dolor desaparece.
- En caso de exacerbación de osteocondrosis, disuelva en un cubo de agua tibia (hasta que se obtenga una solución azul pálido) 10 g. Sulfato de cobre, vierta la solución en un baño. Agregue algunos cubos más con una solución similar. Volar en el baño durante 40 minutos. Pasé una sesión médica antes de acostarse. Su número total es de hasta 15.
Preparaciones para la osteocondrosis
El tratamiento de la osteocondrosis es seguido por la forma tradicional de tratar muchas enfermedades del sistema musculoesquelético: se prescriben a los AINE para eliminar el proceso inflamatorio en los tejidos, las articulaciones para restaurar el nivel de líquido sinovial y los corticosteroides, si los primeros dos tipos de medicamentos eran ineficaces.
Prevención de la osteocondrosis
Para prevenir el desarrollo de la osteocondrosis, debe seguir ciertas reglas.
En primer lugar, la columna no debe sobrecargarse. Trate de prevenir movimientos repentinos, siga su postura, antes de un esfuerzo físico, puede hacer su masaje de espalda.
En segundo lugar, no descuides una ducha y endurecimiento contrastante, pero no permita hipotermia.
Finalmente, la nutrición adecuada y el rechazo del fumar juegan un papel importante.